Стать взрослым (Н.Босовская)

«Взрослым человек становиться тогда,
когда перестает это доказывать…»
(высказывание клиента)

В статье речь идет об одном из важных этапов в жизни личности – процессе выхода молодого человека из-под родительской опеки и становление самостоятельной, взрослой личности. Рассматриваются критерии взрослого, самостоятельного поведения личности в четырех сферах балансной модели Н. Пезешкиана, влияние типов родительского воспитания на процесс формирования личности ребенка и его способность к отделению. Статья также содержит упражнения на самоисследование, в рамках самопомощи приводятся примеры внутренних установок для молодых людей и их родителей, способствующие успешному прохождению данного жизненного этапа.

Взросление открывает перед молодыми людьми новые возможности развития, обусловленные свободой выбора образа жизни, профессии, партнера, своих убеждений. И вместе с этими возможностями сохраняется экономическая и психологическая зависимость взрослеющей личности от родителей. Первый кризис взрослости метафорически можно представить как переход личности с так называемой первой вершины жизни «детство» на вторую вершину «самостоятельность». Восхождение на вторую вершину начинается со спуска с первой вершины, отделения от родительского гнезда и формирования своей независимости. Экзистенциальный смысл данного перехода состоит в формировании новой идентичности личности «Я – взрослый самостоятельный мужчина (женщина)», в изменении детской позиции «ДАЙ» по отношению к миру на взрослую позицию «ДАЮ-БЕРУ». (2)
Владимир Карикаш в своей статье «Пять вершин на жизненном пути» определяет самостоятельность личности в четырех сферах, используя балансную модель Носсрата Пезешкиана. Про взрослую позицию личности можно судить по проявлению самостоятельности человека в четырех сферах жизни: телесно-физической, финансово-деловой, эмоционально-коммуникативной и ценностно-смысловой .

Самостоятельность личности не наступает в одночасье, это постепенный процесс, он может задерживаться в одной из сфер бытия, и вырываться вперед в другой сфере. Далее предлагаю более подробно рассмотреть критерии формирования и проявления самостоятельности личности в каждой из сфер активности.

Самостоятельность в телесно-физической сфере начинается с отлучения ребенка от груди, следующий этап – самостоятельное передвижение в пространстве. Первый кризис двух лет, первое «я – сам» – начало психологического взросления ребенка. На этом этапе жизни малыша важно поддержать первые проявления самостоятельности уважительным отношением к маленькой личности и мудрой поддержкой со стороны родителей. Именно в этом возрасте, зарождается вера ребенка в себя и свои способности. Самостоятельность в этой сфере проявляется в способности личности заботиться о своем теле, организуя здоровый образ жизни, в самостоятельном выборе своего стиля, в уходе за одеждой, жильем, освоении новых территорий. Завершается взросление личности в сфере «тело» половым созреванием, возможностью самостоятельно распоряжаться своим телом. Основная инициация в этот период жизни – превращение юноши в мужчину, а девушки в женщину.
В подростковом возрасте можно наблюдать за тем, как желание казаться взрослым, отражается в экспериментах молодежи со своим телом, внешним видом, становиться причиной появления вредных привычек: курение, употребление алкоголя, наркотиков, раннего сексуального поведения. По мере взросления, такое поведение, как правило, проходит. Взятие ответственности за свое поведение, изменяет незрелую позицию «казаться взрослым» на позицию «быть взрослым».
Зрелым поведением в сфере «тело» можно считать осознанное поведение человека, ведущее к здоровью и гармоничному развитию тела.
Самостоятельность в финансово-деловой сфере определяется убеждением личности, что свои потребности взрослый человек удовлетворяет сам. К этой сфере относиться выбор профессии, развитие своих интересов, распоряжение финансами. Признаками незрелого поведения в этой сфере будут: неумение обращаться с деньгами (спускать или копить), нереалистичное отношение к способам заработать, желание иметь все и сразу, отсутствие желания усердно трудиться для реализации своих потребностей. Самостоятельность в этой сфере – это не только ответственность, но и определенная свобода личности. Финансовая зависимость легко рождает психологическую зависимость личности от своего «спонсора».
Критерий взрослого поведения личности в сфере «деятельность» – финансовая независимость в реализации своих потребностей и поиск деятельности, которая приносит удовлетворение и максимальное развитие способностей.
Самостоятельность в эмоционально-коммуникативной сфере характеризуется способностью человека различать и принимать свои особенности, и также принимать особенности других людей, использовать эти различия для развития отношений, а не для конфликтов. Зрелая личность отличается умением создавать и поддерживать значимые партнерские отношения, управлять своими чувствами в отношениях, решать проблемы с помощью диалога. Взросление личности определяется умением выйти из отношений привязанности с самыми значимыми людьми – родителями, и построить с ними партнерские отношения. Задача родителей на этом этапе – отойти в сторону и дать возможность своим взрослеющим детям приобрести свой собственный опыт. В развитых странах взрослые дети традиционно покидают отчий дом, учатся и работают, пробуют строить партнерские отношения с миром в балансе брать – давать. Социальные программы и ценности общества поддерживают независимость молодых людей. В нашей культуре взросление личности может тормозиться традицией – «опекать своих чад до пенсии», которая сохраняет отношения привязанности между родителями и детьми, основанные на финансовой и эмоциональной зависимости.
Признаками отсутствия взрослости в этой сфере являются: зависимые или конфликтные отношения с родителями или партнером, отсутствие значимых постоянных партнерских отношений, склонность личности попадать под чужое влияние, стремление строить авторитарные или манипуляционные отношения с другими людьми.
Критерием зрелого поведения в сфере «контакты» является способность личности принимать себя и других (позиция Я+ТЫ+), умение строить диалогичные отношения со значимыми людьми.
Самостоятельность в ценностно-смысловой сфере определяется наличием у личности собственной системы верований и ценностей, реалистичных целей и планов на будущее. Молодость – это пора поиска своего предназначения в жизни, своих ценностей и выборов. Многие молодые люди переживают глубокий экзистенциальный кризис в поисках своего места в жизни. Отсутствие своей системы ценностей приводит к заимствованию чужих ценностных ориентиров без их осмысления. Показателем незрелого поведения в сфере смыслов являются как слепое подражание чужим ценностям, так и бунт против чужих ценностей. И в том и в другом случае, человек уходит от выбора собственных ценностей. Для подростка характерно бунтарское поведение – как необходимый этап взросления. В молодости, важно определить для себя основные жизненные ориентиры, хотя формирование системы ценностей и смыслов, будет продолжаться в течение всей жизни человека. Результатом самостоятельности в этой сфере является то, что человек проживает свою жизнь по-своему.
Критерием зрелости в ценностно-смысловой сфере является способность личности к осмыслению своей жизни, способность делать самостоятельные выборы и брать за них ответственность, способность признавать и учиться на своих ошибках.

Упражнение на самоисследование 1.
Опираясь на описанные выше критерии взрослого поведения, определите – в чем проявляется ваша взрослость в каждой из сфер. Соответствует ли она этапу вашего жизненного пути? Выделите сферы, которые являются ресурсом вашей взрослости. Наметьте пути дальнейшего развития вашей самостоятельности. Обсудите свои выводы и планы со значимыми людьми.

Носсрат Пезешкиан выделяет три стадии взаимодействия: привязанность, дифференциация и отделение, которые характерны для любых отношений. По этим стадиям проходит развитие отношений между родителями и детьми. Стадия привязанности основана на биологической зависимости маленького ребенка от матери. Стадия дифференциации – это основной принцип физического и психического развития ребенка, начинается она в возрасте двух лет. И последняя стадия – стадия отделения – говорит о завершении кризиса взросления и возможности личности быть самостоятельной и зрелой. Профессор Носсрат Пезешкиан выделил четыре типа воспитания, связанных с фиксациями личности на определенной стадии взаимодействия (1).
Анализируя свой опыт практический работы с клиентами, удалось выделить определенную взаимосвязь между типами родительского воспитания и способностью личности к отделению. А также предложить стратегию взаимодействия родителей и детей на этапе перехода из детства во взрослость. Рассмотрим эти типы воспитания.
Первый тип воспитаниясверхопекающий, фиксация на стадии привязанности.
Любовь (забота, опека) преобладают над требованиями к ребенку. Такие дети не приобретают вовремя навыков самостоятельности, особенно в сферах «деятельность» и «тело». Их ресурсом может быть сфера «контакты», развитая способность любить. Они трудно расстаются с родителями, так как боятся самостоятельности и ответственности. Их внутренние установки: «Я не могу делать это сам», «Другие должны мне помочь». В крайних случаях может развиваться невротическая депрессия, вызванная хроническим напряжением между сильным стремлением поскорее проявиться, встать на ноги, найти себя в профессии и одновременным разочарованием в своих силах. В период взросления таким молодым людям важна от значимых взрослых вера в их способности и успех, позитивное моделирование их будущего. И вместе с этим активное поощрение самостоятельности их действий во всех сферах. Не делать за них то, что он могут делать сами – основное правило для родителей. Хвалить их за самостоятельные действия, избегать контроля их действий и поведения, строить партнерские отношения с ними.
Второй тип воспитаниятребовательный. Фиксация на стадии дифференциации. Родительские требования при таком типе воспитания преобладают над любовью. В таких семьях ребенка хвалят за послушание и достижения. Преобладает условная любовь над безусловным принятием ребенка. Концепция такого ребенка – «Я хорош, если выполняю ожидания других», «Я хорош, если добиваюсь успеха». Ресурсная сфера самостоятельности при таком типе воспитания – «достижения», иногда «тело», преобладают вторичные способности «знать» над первичными способностями «любить». Такие молодые люди – хорошие исполнители, они могут успешно делать карьеру, опираясь на такие способности как ответственность, усердие, точность, послушание. Для них характерно всю свою энергию направлять в деятельность. Развитое послушание мешает таким молодым людям понять свои желания и смыслы, возразить при необходимости авторитетам. Им важно развивать самостоятельность в сферах «смыслы» и «контакты», найти себе учителей и наставников, которые смогут оценить их способности по достоинству и помогут сформировать их собственные цели. Для зрелости им важно формировать свою самоценность, способность принимать себя без условий, учиться выстраивать границы в отношениях. А от родителей, им, как и в детстве, важна безусловная любовь и поддержка.
Третий тип воспитаниясбалансированный.
Для данного типа воспитания характерен баланс любви и требований. Ребенок в такой семье развивает свою самостоятельность и получает поддержку, когда нуждается в ней. Это самый благоприятный тип воспитания для успешного взросления. Такая личность имеет ресурсы самостоятельности во всех сферах, у нее сбалансированы обе базовые способности «знать» и «любить». К моменту взросления, как результат воспитания, у личности формируются внутренние установки: «Я могу справиться сам», «Я могу попросить помощь, когда возникнет необходимость». Такая личность может, как устанавливать отношения привязанности, так и строить отношения на стадии дифференциации и комфортно ощущать себя на стадии отделения. На стадии отделения личность может усвоить новые ценности и отказаться от прежних ценностей. Стадия отделения также дает возможность личности устанавливать новые контакты. Оба этих фактора способствуют взрослению и становлению самостоятельной личности.
Четвертый тип воспитаниянепоследовательный.
Родители не преследуют какую-то одну концепцию в воспитании. Их воспитание спонтанно колеблется между требованиями и любовью. У ребенка не формируется какая-либо однозначная позиция. Его реакция соединяет две крайние позиции и выражается концепциями «Я могу сам, но лучше помоги мне», «Я хочу, и не хочу одновременно». Личности, которые колеблются между отделением и привязанностью, относятся к типу людей, в поведении которых проявляются истерические черты. Они хотят быть независимыми, но обнаруживают, что не могут вынести своей независимости, хотят любви и внимания и одновременно отстраняются от нее. Можно предположить, что такой личности сложно проявить самостоятельность в какой-либо из сфер, ей трудно понять, что она хочет от себя, другого, мира. Для успешного прохождения кризиса взросления такая личность нуждается в авторитете, мудром наставнике (психотерапевте), который поможет ей вырасти снова, разобравшись в своем внутреннем мире.
В дополнение к четырем типам воспитания, выделенных Н. Пезешкианом, я хотела бы рассмотреть еще один тип родительского воспитания.
Воспитание по типу гипоопеки. Родителей такого типа можно охарактеризовать, как отстраненных родителей. В общении с ребенком они не формируют отношений привязанности, уделяют ему мало времени и внимания в период обучения и развития. Можно предположить, что фиксация при таком типе воспитания будет на стадии отделения. Такие дети обычно предоставлены сами себе, так как их родители в силу разных причин физически или эмоционально отсутствуют. В результате того, что их потребности в детстве не получали должного отклика со стороны родителей, в будущем, таким личностям сложно различать свои ощущения и чувства. От реальности мира они склонны убегать в мир своих фантазий. Им сложно устанавливать и поддерживать близкие контакты с людьми. Зачастую они убегают в одиночество, либо цепляются за неконструктивные отношения любой ценой. В период взросления ресурсной сферой такой личности может стать сфера «деятельность», так как они могут длительное время усердно трудиться, не обращая внимания на свои потребности, а также развитая сфера фантазий (смыслов). Для успешного прохождения кризиса взросления такой личности важно установить с кем-либо доверительные отношения. Это может быть друг, наставник, психотерапевт, который возьмет на себя родительские функции и поможет личности психологически вырасти и стать независимой. Безусловно, на это понадобиться время.
Важно отметить, что в процессе развития ребенка различные типы воспитания могут совмещаться, сменять друг друга и по-разному влиять на формирование личности. Родителям, которые хотят помочь своему ребенку стать взрослым, самостоятельным и успешным рекомендуем ориентироваться на сбалансированный тип воспитания.

Упражнение на самоисследование 2.
Для молодых людей. Исследуйте влияние на ваше развитие значимых людей, воспитывавших вас в детстве. Ответьте себе на вопросы:
Какой тип воспитания был у моих родителей?
Как это повлияло на меня? Какие плюсы и минусы этого влияния я вижу?
Какая стратегия моего поведения будет способствовать развитию моей самостоятельности и взрослой позиции?
Для родителей.
Ответьте себе на вопросы:
Какой тип моего влияния на ребенка?
Какая моя позиция и действия будут способствовать взрослению моего сына (дочери)?

Развитие самостоятельности личности связано с типом наследования ею родительских концепций (правил, установок). Н. Пезешкиан выделяет четыре типа наследования родительских концепций: мумифицированный тип, мятежный, индифферентный и сбалансированный.(1) Мумифицированный тип наследования характеризует послушное следование личности родительским правилам, без их осмысления и критики. Для второго типа характерно противоположное поведение – бунт, протест против родительских правил. Третий тип проявляет непоследовательное поведение, не имея однозначной позиции относительно семейных правил, поступает то так, то этак. Каждый из этих трех типов наследования не способствуют формированию самостоятельной взрослой позиции личности. Первые, послушно наследуя родительские концепции, как правило, не берут за них личную ответственность. Вторые, бунтуя против чужих взглядов, затрачивая энергию на борьбу с ними, также не формируют свои собственные взгляды. Третьи мечутся между подражанием и бунтом, не делая собственного выбора. И только четвертый тип – сбалансированный, осмысляя родительские концепции, выражая открыто свое мнение, в процессе диалога формирует свои жизненные правила и приоритеты вместе с готовностью брать за них ответственность.
В рамках самопомощи, хочу предложить заинтересованным в теме читателям список внутренних установок для молодых людей, имеющих желание успешно пройти кризис взросления и для их родителей, осознающих свою ответственность на этом этапе отношений со своими детьми.
Упражнение для самопомощи.
Прочитайте ниже перечисленные установки. Выберите из них те, которые хотели бы использовать для развития своей взрослой позиции. Используйте их для формирования своего нового поведения.

Установки для молодых людей.

Я хочу успешно преодолеть кризис взросления и для этого:
• Я развиваю самостоятельность во всех сферах своей жизни.
Сфера «тело»
• Я самостоятельно забочусь о потребностях своего тела.
• Я беру ответственность за свое здоровье.
• Я проявляю интерес к освоению новых территорий.
Сфера «деятельность»:
• Я учусь брать ответственность за свои успехи и неудачи.
• Я учусь самостоятельно зарабатывать на свои потребности.
• Я развиваю свои способности, таланты и возможности.
Сфера «контакты»:
• Я учусь просить поддержку у других, вместо требований и манипуляций.
• Я учусь строить партнерские отношения, основанные на уважении и диалоге.
• Я устанавливаю новые контакты, необходимые для моего взросления и развития.
Сфера «смыслы»:
• Я учусь реалистично воспринимать мир, себя и свои возможности.
• Я строю свои планы и ставлю цели на будущее.
• Я развиваю веру в свой успех.

Установки для родителей.

Я родитель, помогающий взрослению своего сына (дочери), и для этого:
Сфера «тело»
• Я поддерживаю и развиваю самостоятельные навыки сына (дочери) заботы о своем теле.
• Я уважаю право сына (дочери) самостоятельно распоряжаться своим телом.
• Я являюсь образцом здорового образа жизни для своего сына (дочери).
Сфера «деятельность»:
• Я оказываю необходимую поддержку своему сыну (дочери) на этом этапе.
• Я поддерживаю самостоятельные действия своего сына (дочери).
• Я передаю ответственность сыну (дочери) за его (ее) выборы и действия.
Сфера «контакты»:
• Я учусь не давать советы и не предлагать помощь, пока сын (дочь) не просит.
• Я поддерживаю новые контакты и интересы сына (дочери).
• Я учусь строить партнерские отношения со своим сыном (дочерью).
Сфера «смыслы»:
• Я позитивно представляю будущее своего сына (дочери).
• Я уважаю взгляды и выборы своего сына (дочери).
• Я горжусь успехами своего сына (дочери).

У некоторых читателей, возможно, возникнет вопрос: зачем стремиться стать взрослым?
Часть людей, действительно, находят свою выгоду в том, чтобы оставаться в детской позиции «дайте», не развивать свою взрослую часть. Ответ на этот вопрос приходит со временем.
В результате преодоления кризиса у молодой личности появляется ощущение своего продвижения, возвращается энергия, вкус к жизни. Взрослость приносит ощущение собственной значимости, независимости и свободы. Чувство реальности помогает управлять своей жизнью без особых разочарований. Мечты и планы все больше соотносятся с четко осознаваемыми возможностями. Чувство самостоятельно взятой, покоренной вершины, достигнутой взрослости становится заслуженной наградой за внутренний труд преодоления. (3)

Наталья Босовская, мастер тренер УИПП, автор программы “Позитивная семейная психотерапия”


Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий