Архив меток » профилактика стресса «

Коучинг принятия решений. Мастер – класс. Обучение персонала (Ю. Кравченко)

Стоять на своей точке зрения – это хорошо,
но очень плохо на нее садиться.
Носсрат Пезешкиан

Организационный коучинг — зто услуга, напрямую связанная с бизнес-восприятием и бизнес-мышлением. И сейчас она претерпевает существенные изменения. Как изменился запрос на различные виды организационного коучинга в связи с кризисом, и каковы тенденции посткризисного рынка коучинговых услуг?

Мировой и украинский бизнес входят в период посткризисного рынка, для которого характерен целый ряд вполне очевидных и есте­ственных черт «посткризисной пси­хологии»:

1.  Память о плохом, о недавних кри­зисных событиях: это часто за­ставляет все еще держаться в на­пряжении.

2. Внимание к примерам «упавших» бизнесов: катализатор радости у конкурентов, печали у истинных партнеров — и возможность далее…

Что такое стресс и как его измерять?

Стресс – это общая реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его стабильность.

Если организм иногда подвергается несильному стрессу, то это его мобилизирует, делает сильнее. Но сильные стрессы или частые микрострессы разрушают здоровье человека и могут привести к тяжелым заболеваниям.

Украинский психолог В.Карикаш разработал методику, с помощью которой можно количественно оценить, насколько вы подвергаетесь стрессам. Для этого разделите лист бумаги на четыре колонки. В первую впишите макрострессы (то есть значительные события, произошедшие на протяжении года, потребовавшие от вас серьезной адаптации), оцените их по шкале от 11 до 100 баллов и впишите эти оценки во вторую колонку. Подсчитайте сумму баллов (это величина макростресса за год).

В третью колонку впишите все микрострессы, оцените их по шкале от 1 до 10 баллов и полученные значения впишите в четвертую колонку. Оценку каждого микростресса умножте на количество его далее…