Архив меток » радость жизни «

И еще о настоящем

Продолжая тему, поднятую в предыдущей статье, тему осознавания текущего момента, жизни в здесь и сейчас хочу привести такую притчу из книги Энтони де Мелло “Зачем поет птица”:

Став просветленным, один мастер дзэн написал такие строки в ознаменование этого события:

- О, какое удивительное чудо:

Я колю дрова!

Ношу воду из колодца!


Жизнь в настоящем

Что занимает ум большинства людей? В основном мы думаем или о прошлом, или о будущем. И очень часто эти мысли совсем не радостны. Приходилось такое замечать за собой?

Но на самом-то деле прошлого уже нет, а будущее еще не наступило, его тоже нет. А существует только момент «сейчас». Можно даже сказать, что жизнь – это постоянное сейчас. Но мы редко замечаем этот момент, вместо этого стремимся то в будущее, все время ждем, что вот наступит какой-то момент и начнется настоящая жизнь, то вспоминаем прошлое, в большинстве случаев вспоминаем не лучшие его моменты. далее…

Уровень баланса:идентичности (К.Долинская)

Часть первая
Часть вторая
Сегодня мы с вами разберем третий уровень баланса или равновесия в нашей жизни. Это уровень глубинный. С ним связаны идентичности*, которые есть в нашей жизни. Например, мужчина – женщина, муж – жена, отец – мать, сын – дочь, профессионал – сотрудник и другие.

Но сначала хочу еще раз остановится на том, почему баланс/равновесие это важно?

Мне очень нравятся по этому поводу мнения двух великих людей.

Алекс Яновский, бизнесмен и миллионер, говорит о жизненном балансе так. У вас на руке 5 пальцев. Здоровье, семья, финансы, деятельность (профессия) и духовность. Если вы думаете, что развивая и тренируя только один палец, например деятельность, ваша рука становится сильнее, то вы сильно ошибаетесь. Только работая во всех пяти направлениях, вы становитесь сильнее и далее…

Равновесие в моей жизни (К.Долинская)

Начало  здесь
В предыдущей статье  мы разбирались с первым уровнем равновесия в жизни человека. Сейчас мы поговорим о втором уровне – внутреннем. На этом уровне важно следить за равновесием способностей.

У каждого из нас большой набор способностей. И среди них есть две пары способностей, которые, нужно развивать в балансе друг к другу. О каких способностях идет речь?

Первая пара: вежливость (сдержанность) – прямолинейность (открытость)
Вторая пара: справедливость – любовь (принятие)

Почему это важно?
От какой из этих ситуаций вы страдаете чаще всего?

• Вам нагрубили или сделали пакость. Очень неприятно, но в ответ вы ничего не можете сделать или сказать.

• Вы на чувствах наговорили лишнего. А потом на следующий далее…

Три уровня жизненного баланса (К.Долинская)

Все мы стремимся к гармонии и балансу, к тому, чтобы испытывать радость от всех сфер своей жизни. А что это такое – гармония и баланс? Гармония и баланс в словаре определяются как  равновесие.
В этой статье я хочу поделиться с вами тем, что думаю о равновесии в нашей жизни, что и с чем должно быть в равновесии.

Есть много точек зрения на этот вопрос. Мы будет говорить с точки зрения позитивного подхода Н.Пезешкиана.

Существует три уровня осознания своей жизни, и с каждого мы можем рассматривать свою жизнь на предмет равновесия и баланса.

Первый уровень – внешний.

На этом уровне важно держать равновесие между 4 сферами жизни, сферой тела, сферой достижений, сферой эмоциональных контактов и сферой воображения. Между этими сферами важно соблюдать баланс, потому  что болезни и депрессии возникают из-за нарушения далее…